【大事な人にやってあげたい腰痛解消マッサージの方法】
柔道整復師の井関が家族や恋人など大切な人に喜んでもらえる腰回りマッサージをご紹介します。
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📒目次📒
00:00 オープニング
00:34 腰痛マッサージ① 腰まわり
03:24 腰痛マッサージ② お尻まわり
07:28 腰痛マッサージ③ 太もも裏
11:48 注意点＆エンディング
◆お悩み解消ストレッチのプレイリストはこちらから♪
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※ストレッチやマッサージは必ず激しい痛みを感じない範囲でおこなってくださいね！
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関連動画↓：至福のボキボキ矯正！デスクワークでガチガチになった肩と首を劇的改善【前編】
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